Звездная диета Камерон Диас

dieta-cameron-dias.jpg (75.32 Kb)

Кто-то может подумать, что голливудским звездам не нужны утомительные диеты, для них неважно питаться правильно и следить за своей фигурой. Ведь они пользуются услугами пластических хирургов, которые при любых проблемах, смогут помочь знаменитостям. Но это абсолютная ложь. Для них лучшие диетологи разрабатывают специальные звездные диеты, Об одной из них мы поговорим сегодня — это Ланч-бокс диета Камерон Диас.

Суть и польза звездной диеты

Всем известная актриса Камерон Диас, которая признана одной из самых сексуальных женщин по рейтингу журнала Maxim, как никто другой знает, что без особых диет ей бы не удалось поддерживать тело в идеальном состоянии в свои 47 лет.

Поэтому она обратилась к фитнес-гуру Саймону Ловеллу с личным пожеланием — составить для нее диету, учитывая плодотворный график работы. Так и появилась ланч-бокс диета.

Суть рациона заключается в том, что человек должен питаться часто и небольшими порциями. Лучшим вариантом является 8-ми кратный прием пищи, но для начала достаточно и 6-ти раз в сутки. Пропорции ланч-бокса должны соответствовать такому соотношению 60% — фрукты и овощи, 30% — белок, а 10% — соответственно нежирная заправка.

Такая диета имеет несколько значительных плюсов, таких как:

  • разгоняется метаболизм (ускоряется обмен веществ) ;
  • уровень сахара в крови поддерживается в норме (3,5-5,5 ммоль / л) ;
  • организм очищается от шлаков ;
  • содействие похудению, кроме того, вес держится на одном уровне ;
  • предотвращения образования запоров.

Ланч-боксы для всех

Однозначно, польза от дробного питания — это не миф. На данный момент такой вид диеты приобретает все большую популярность. Каждая современная женщина пытается следить за своим рационом. Особенно это касается бизнес-леди, офисных работников, которые в силу своей занятости, часто могут пропустить прием пищи или перекусить на ходу. Эта звездная диета является идеальной в таком случае. Взяв с собой контейнеры с ланчем или перекусом, даже в бурном ритме большого города, можно оставаться сытым и здоровым. Тем более, что в наше время для таких приемов пищи есть множество подходящего посуды.

Если Вам интересна эта запись, Вы можете следить за ее обсуждением, подписавшись на RSS 2.0 .

Оставить комментарий или два