Записи с меткой ‘восстановление сил’

Немного о восстановлении жизненных сил и физической энергии

Ранняя весна с первым теплым солнцем, ветерком и красотой вокруг вдохновляет на творчество и планирования. Но, когда идей много, а силы на нуле, тело и разум уставшие от рутины. С зимы тянется депрессия и апатия? Как в таких условиях восстановить жизненные силы человека, где почерпнуть энергию для организма и физической активности?

Читать

Продукты повышающие настроение в осеннее время

Осень такая разная. Сначала вдохновляет нас своим золото-багрянцем, шурша и благовониями, а затем туманными, дождевыми, холодными днями удручает. Солнышка становится все меньше, день укорачивается, и в серо-сырой обыденности портится настроение. Что бы не было обострения депрессивного состояния осенью необходимо правильно питаться. Какие продукты работают как антидепрессанты и могут повысить нам настроение?

Читать